Quel shilajit choisir et où le trouver en France, en Europe ? A quel prix ? Soyez vigilant lors de votre achat : il est recommandé que le shilajit commercialisé contienne au moins 80 % d’acide fulvique
Comme pour les autres compléments alimentaires, il doit s'agir d'une prise par cure de quelques semaines maximum. Les prix sont variables. Ils oscillent entre 30€ et 70€
Danger : quels sont les effets secondaires ? Des études ayant souligné que la prise de Shilajit augmentait le taux de créatinine, de globules blancs et d’hémoglobine chez les patients, sa prise est déconseillée aux personnes souffrant de troubles rénaux. "Il pourrait également augmenter le taux d’acide urique pour certaines personnes, ce complément est donc déconseillé en cas de goutte ou d’acide urique élevé". Selon la sagesse ayurvédique, le moment optimal pour prendre du Shilajit est tôt le matin, à jeun. Prenez la dose de la taille d'un petit pois qui doit être espacée de 300 mg à 500 mg. Après quelques jours, on peut augmenter la dose à 1 gramme par jour. Dissolvez la résine dans de l'eau tiède, du lait, une tisane ou autre boissoin chaude
La prise est également déconseillée chez la femme enceinte ou allaitante
En outre, la présence de fer dans sa composition, les personnes ayant un taux de fer sanguin trop important (hémochromatose) ne doivent pas non plus en consommer
En revanche, aucune interaction médicamenteuse n’est connue à ce jour. "A mon avis, pour bénéficier de son effet tonifiant, la prise est conseillée le matin à jeun mais pas le soir"
☘️【Retard des Effets du Vieillissement】Bienfait : Le Shilajit aide à retarder les effets du vieillissement en luttant contre les radicaux libres Résultat : Améliore l'apparence de la peau et la santé générale
Bienfait : Retard des Effets du Vieillissement Lutte Contre les Radicaux Libres : Le Shilajit est riche en antioxydants, qui aident à combattre les radicaux libres dans le corps. Les radicaux libres sont des molécules instables qui peuvent endommager les cellules et accélérer le processus de vieillissement. En neutralisant ces radicaux libres, le Shilajit contribue à préserver la santé cellulaire et à ralentir les signes du vieillissement. Résultat : Amélioration de l'Apparence de la Peau et de la Santé Générale Amélioration de l'Apparence de la Peau : L'utilisation régulière de Shilajit peut conduire à une peau plus éclatante et à une réduction des rides et des ridules. Cela est dû à ses propriétés antioxydantes et à sa capacité à favoriser la régénération cellulaire. Le Shilajit aide également à hydrater la peau, ce qui peut réduire les signes de sécheresse et de fatigue, donnant ainsi un aspect plus jeune et revitalisé. Santé Générale : En plus des effets sur la peau, le Shilajit contribue à la santé générale du corps en soutenant divers systèmes. Par exemple, il favorise le bon fonctionnement du système immunitaire, améliore l'énergie et aide à réduire l'inflammation. Une santé globale améliorée réduit le risque de maladies chroniques liées à l'âge, ce qui contribue également à un vieillissement en meilleure santé. Autres Avantages Connus Effets Anti-Inflammatoires : Les propriétés anti-inflammatoires du Shilajit aident à réduire l'inflammation systémique, qui est souvent associée à un vieillissement prématuré et à des maladies chroniques.
En atténuant l'inflammation, le Shilajit protège les cellules et les tissus du corps, contribuant ainsi à une longévité accrue. Soutien à la Fonction Cognitive : Des études suggèrent que le Shilajit peut également avoir des effets bénéfiques sur la santé cognitive, en améliorant la mémoire et la concentration. Cela est crucial pour maintenir une bonne qualité de vie en vieillissant. En soutenant la santé du cerveau, le Shilajit peut aider à prévenir les troubles cognitifs liés à l'âge, tels que la maladie d'Alzheimer. Régénération Cellulaire : Le Shilajit favorise la régénération cellulaire, ce qui est essentiel pour réparer les tissus endommagés et maintenir une apparence jeune. Cela inclut la régénération des cellules de la peau, des muscles et des organes internes. En résumé, le Shilajit aide à retarder les effets du vieillissement en luttant contre les radicaux libres et en améliorant l'apparence de la peau. Ses propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires, ainsi que son soutien à la santé générale, en font un allié précieux pour maintenir la vitalité et la jeunesse au fil des ans.
