Quel shilajit choisir et où le trouver en France, en Europe ? A quel prix ? Soyez vigilant lors de votre achat : il est recommandé que le shilajit commercialisé contienne au moins 80 % d’acide fulvique
Comme pour les autres compléments alimentaires, il doit s'agir d'une prise par cure de quelques semaines maximum. Les prix sont variables. Ils oscillent entre 30€ et 70€
Danger : quels sont les effets secondaires ? Des études ayant souligné que la prise de Shilajit augmentait le taux de créatinine, de globules blancs et d’hémoglobine chez les patients, sa prise est déconseillée aux personnes souffrant de troubles rénaux. "Il pourrait également augmenter le taux d’acide urique pour certaines personnes, ce complément est donc déconseillé en cas de goutte ou d’acide urique élevé". Selon la sagesse ayurvédique, le moment optimal pour prendre du Shilajit est tôt le matin, à jeun. Prenez la dose de la taille d'un petit pois qui doit être espacée de 300 mg à 500 mg. Après quelques jours, on peut augmenter la dose à 1 gramme par jour. Dissolvez la résine dans de l'eau tiède, du lait, une tisane ou autre boissoin chaude
La prise est également déconseillée chez la femme enceinte ou allaitante
En outre, la présence de fer dans sa composition, les personnes ayant un taux de fer sanguin trop important (hémochromatose) ne doivent pas non plus en consommer
En revanche, aucune interaction médicamenteuse n’est connue à ce jour. "A mon avis, pour bénéficier de son effet tonifiant, la prise est conseillée le matin à jeun mais pas le soir"
☘️【Amélioration de la Libido et de la Fertilité】Bienfait : Connu pour améliorer la libido et la fertilité chez les hommes et les femmes Mécanisme : Favorise la circulation sanguine et équilibre les hormones sexuelles
Bienfait : Amélioration de la Libido et de la Fertilité Effets Positifs sur la Libido : Le Shilajit est souvent utilisé comme un aphrodisiaque naturel. Il aide à stimuler le désir sexuel tant chez les hommes que chez les femmes. Les utilisateurs rapportent une augmentation de la satisfaction sexuelle et une meilleure connexion émotionnelle avec leurs partenaires. Fertilité : Des études suggèrent que le Shilajit peut jouer un rôle dans l'augmentation de la fertilité en améliorant la qualité du sperme chez les hommes et en régulant le cycle hormonal chez les femmes. Pour les couples cherchant à concevoir, le Shilajit peut être un complément précieux dans leur régime de santé. Mécanisme : Circulation Sanguine et Équilibre Hormonal Favorisation de la Circulation Sanguine : Le Shilajit améliore la circulation sanguine, ce qui est essentiel pour la santé sexuelle. Une meilleure circulation permet une augmentation de l'afflux sanguin vers les organes génitaux, ce qui peut améliorer la performance sexuelle et le plaisir. Le flux sanguin accru aide également à renforcer l'érection chez les hommes et à favoriser l'excitation chez les femmes
Équilibre des Hormones Sexuelles : Le Shilajit aide à équilibrer les hormones sexuelles, telles que la testostérone et les œstrogènes. Un niveau adéquat de testostérone est essentiel pour maintenir une libido saine chez les hommes, tandis que les œstrogènes jouent un rôle crucial dans la santé reproductive des femmes. En régulant ces hormones, le Shilajit peut contribuer à une meilleure fonction reproductive et à une libido accrue. Autres Avantages Connus Antioxydants : Le Shilajit contient des antioxydants qui aident à protéger les cellules reproductrices des dommages oxydatifs. Cela peut améliorer la santé globale des spermatozoïdes et des ovules, augmentant ainsi les chances de conception. Réduction du Stress : Comme mentionné précédemment, le Shilajit aide à réduire le stress, ce qui peut également avoir un impact positif sur la libido et la fertilité. Le stress est un facteur connu qui peut nuire à la santé sexuelle et reproductive. En résumé, le Shilajit est connu pour ses effets bénéfiques sur l'amélioration de la libido et de la fertilité, grâce à sa capacité à favoriser la circulation sanguine et à équilibrer les hormones sexuelles. C'est un complément naturel qui peut soutenir la santé reproductive tant chez les hommes que chez les femmes.
